[法數]十二頭陀行

十二頭陀行：

「頭陀」（dhūta）是佛教僧侶的一種修行方式，故稱為「頭陀行」。指長居阿蘭若(寂靜山林等僻靜處)，遠離人群，故又稱阿蘭若比丘或森林比丘。修頭陀行的出家人稱為「頭陀行者」。在中土指行腳乞食的出家人，通常亦指留髮修行的行腳僧。

「頭陀」原意指修治、抖擻、棄除，也就是滌除煩惱與塵垢，捨卻不需要的衣食住來修練身心，托缽乞食，堪受人天供養。

釋迦世尊不贊同苦行，但接受一部分少欲知足的傳統沙門修行方式，因此制定了頭陀修行法。佛陀的十大弟子中，摩訶迦葉就是頭陀第一。

絕大多數的出家人稱為聚落比丘(僧團比丘)，平常居住在城鎮或是聚落的近郊。在古時修頭陀行的通常是單獨修行，但結夏安居期間，頭陀行者必須回到僧團之中參加誦戒布薩。除非經過上座長老的允許，在夏安居期間僧人不得獨自居住或外出。

「十二頭陀行」指十二項頭陀之行法：一，著糞掃納衣，僅可穿著人所棄廢布縫納之衣。二，僅可穿著僧伽梨、鬱多羅、安陀會三衣，不可再穿著其他。三，乞食，僅可靠自行乞食為生。四，不作餘食，午後不可再食正餐。五，一坐食，午前僅可食一次。六，一揣食，僅可受一丸之食，不可多食。七，阿蘭若處，居於離群寂靜山林。八，塚間坐，住於墓場處。九，樹下坐。十，露地坐。十一，隨坐，不拘坐處。十二，常坐不臥，常趺坐不倒單。